事業内容

介護予防事業

■元気バルーン体操

健康は「食事」と「運動」から。わかっていてもなかなか始められないのが「運動」です。
そして始めても続けるのが大変…。
「元気バルーン体操」はそんなあなたにピッタリです。

どんな体操ですか?
新型のボールを使ったストレッチ体操です。ボールを回す・体の周りを転がす・上に座ってバランスをとる・足ではさむなどの単純な動きですが、短い時間でも体が暖まってきます。

ボールを使うのなら、ある程度体力が必要ですか?
ボールといっても重さは100グラム。普通のボールと違って、中に入っている空気の量を調節して持ちやすくすることもできます。ふだんはクッションがわりにも使えます。

年齢制限はありますか?
子供から大人まで誰でも気軽にできます。障害のある方でも高齢の方でも、まったく問題ありません。イスに座ったままでもできます。自宅でも手軽に行なえます。

どんな効果がありますか?
筋力が鍛えられるため腰痛改善・転倒防止に効果的です。筋力トレーニングを行なうとコラーゲンの合成も促進されるので骨粗鬆症予防にも良いと言われています。

参加者の声 
「歩く速度が速くなった」「ふらつきがなくなった」「短い距離なら杖にたよらなくなった」「ヒザの 痛みが少なくなった」「体力がついた」「食事がおいしくなった」「気持ちが前向きになった」 etc
   
注:元気バルーン体操を行なったすべての方に同じ効果があるわけではありません。

コンサルティング事業

■介護・福祉事業者,医療法人向け

・マニュアル及び規程作成
・人材育成、各種研修
・介護サービス情報の公表の対策
・福祉サービス第3者評価の対策


ひと・学び支援センター熊本 の仲間たちの日記

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